野菜生活

らでぃっしゅ ぼーやがスーパーＪチャンネルで紹介されていました。

放射性セシウムの国の基準値よりも、独自にさらに厳しく設定しているとのこと。


らでぃっしゅ ぼーやはこちらです。





国の新基準　100ベクレル（一般食品）　⇒　らでぃっしゅ ぼーや　50ベクレル（野菜、果物、肉、卵、魚、その他）

国の新基準　50ベクレル（牛乳）　⇒　らでぃっしゅ ぼーや　10ベクレル（牛乳、乳製品、米、飲料、飲用茶）

国の新基準　10ベクレル（飲料水）乳幼児食品　50ベクレル　⇒　らでぃっしゅ ぼーや　不検出（飲料水、乳児用食品）

なんと、国の新基準のおよそ、半分。

乳児用食品にいたっては、不検出です。

７日間脂肪燃焼ダイエット、、、というのがありまして、

そのための野菜スープを時々作って飲んでいます。

このダイエット方法は、なんでも、心臓外科手術の前に急速な減量

を行うために用いられている方法だそうで、

食べれば食べるほど、脂肪が燃焼して痩せるのだとか、、、、。

一応、７日間の詳しいやり方があるのですが、面倒くさいので、

わたしはこのスープだけ作って飲んでいます。ｗ



一応、味はトマト味なのですが、何日も飲んでいると飽きるので、カレー味にしています。

tag : 脂肪燃焼ダイエット

豆苗、、と書いて、「とうみょう」、、と読むのだそうです。

んで、豆苗、、とは？。

一言で言って、「えんどう豆（グリーンピース）の若菜」のこと。

豆の香りとシャキシャキ感が特徴の栄養豊富な緑黄色野菜のことです。

安くて、美味しくて、栄養豊富な豆苗ですが、おまけの楽しみがあるのです！！。


それが下の写真、、、。





切って残った根と豆を水に浸して育てると、再収穫ができるのです！！。

２〜３日たった写真ですが、また新しい芽が出てきました。（　´∀｀)/
　

tag : 豆苗

毎日スープリーズで、にんじん玉ねぎスープを作って飲んでいるのですが、今日は初めてブロッコリースープを作ってみました。

材料はブロッコリーのはなの部分と、玉ねぎ、ジャガイモ、、、。





ブロッコリーの「芯」の部分は栄養価が高いので、捨てるのはもったいない。

みかんと一緒にジュースにしました。


スープリーズのお薦めショップはコチラ。　ピカイチ野菜くん。
特典がいっぱい、、、で、お得です。ｗ

　

tag : 低速ジューサー スープリーズ

新聞の広告に載っていたので、衝動買いしました。ｗ

「100歳まで元気！　簡単5分の病気にならない朝食ジュース」と「100歳までボケない朝一番の簡単スープ」です。

著者は順天堂大学大学院教授の白澤卓二先生。




最近、テレビ番組とかでも言ってますが、血糖値が急上昇しない食事方法ですね、、、。

これって、野菜ジュースやスープなどが最適ではないでしょうか。

特に朝食なんか、、、。

栄養と共に、食物繊維も摂れ、消化も吸収も良く、また腹持ちも良いので、ダイエットにも最適。

また、いろいろな食材の組み合わせで、病気の予防にも効果があるそうです。

例えば、ここで紹介されているのは、、、

「朝食ジュース」では、「ボケ防止から動脈硬化予防までの究極の48レシピ」
「野菜スープ」では、「がん予防、「うつ予防」などなど、、、、。


野菜ジュースやスープの健康への効果に目覚めたので、もっと勉強しようと思います。

１００歳まで元気！　最新決定版　病気にならない簡単5分の朝食ジュース 白澤卓二 by G-Tools